Poziom II: Giovanni's diet (GD)

• Czas trwania: 30 dni
• Ilość spożytych kalorii: 6850 (nie wliczając jabłek w dniach 14-16) 

1. Giovanni's diet jest kombinacją jabłkowego detoksu, Skinny Girl Diet oraz Ana Boot Camp Diet. 
2. Owoce i warzywa nie są wliczane do bilansu, w dniach fast także. 
3. W dniach 14-16 oczyszcza się organizm jabłkowym detoksem. 
4. Na noc w dniu 16 trzeba wypić dwie łyżki oliwy z oliwek. 
5. Pij dwa litry wody dziennie, zielona herbata nie jest zalecana na głód. 
6. Od Ciebie zależy, czy będziesz ćwiczyć. 

Dziwi mnie to, że są trzy dni jabłkowego detoksu a zaraz potem głodówka. Ja bym zjadła nawet więcej, ale ok, nie wnikam. Za to dieta ma plus, ponieważ jabłkowy detoks dobrze przeczyszcza żołądek.